ところで代表は鍛えているのか?

こんにちは

ノーブルマザー婚活サポーターの鈴木かのりです。

夏もいよいよ本番ですね。熱中症や夏バテなど、皆様どうかお気をつけになってくださいませ。

さて

ノーブルマザーは「筋トレ×婚活」を推奨している訳でございますが、当の代表は実際鍛えているのか?

という声が聞こえてきたりこなかったり(笑)

結論から言いますと、鍛えている!

・・・途中(・・;)

 

中年太りをなめたらいけませんね。

なかなか減らない脂肪を毎日うらめしくツマミながらも、パンケーキなんか食べたりして、自分に甘~い感じでやってます。

 

もともとポッチャリ癖のある私ですが身体を動かすことは好きで、今までバレーボール、ジャスダンス、エアロビクス、ボクササイズ、ヨガ、40歳過ぎてからはテニス、ジョギング、ゴルフなど、その時々に気の向くままに運動は楽しんできました。

現在は日常的に踏み台昇降運動と自重で筋トレを自宅で週5日はやっています。

トレーニング中は汗が目に入ってしみるわ、全身滝のように汗が流れるわで、自重でも一生懸命やればタオルが洗い立てのように汗で湿ります。

 

筋トレ後は30分以内に恵みのプロテイン。

あとは寝る前にストレッチで終了です。

 

もちろん

マタドールさんのパーソナルトレーニング体験もしましたよ!

今回のパーソナルトレーナーは田中寛太トレーナーです。オムライスが大好きで、岡田将生似の好青年!

事前にヒアリングと動きを見てメニューを組み立ててくれます。

私は以前、いつかホノルルマラソンに行くのが目標で走っていましたが、左足の激痛で長距離走れなくなってしまい、ホノルルを諦めて走ることからも遠ざかりました。

でも最近、水野敬也著の「顔ニモマケズ」(おすすめ本です!)を読んでいて、やっぱりホノルルに行けたらな・・と思い始めていました。

そうしたところ

私の足の動きを見た田中トレーナーはすぐに痛みのあった左足の癖を見抜き、矯正の仕方を教えてくれました。

おろらくこの癖が原因だろうと。

なので、そこに気を付けてトレーニングしていけばホノルルマラソン行けますよ!と言ってくれたのです。

今の時期は筋トレで鍛えて、秋に涼しくなった頃にもう一度走ってみようかなと思わせてくれました。

その他には猫背の矯正と、私が筋肉痛になりたい!とオーダーをしたので負荷をかけたメニューを指導してもらいました。

マタドールのパーソナルは、行けば必ず可能性を見出せます。

 

今後の展望は60歳になったらポールダンスをやってみたいですね!

ハイヒールはいて、逆さになってクルクルまわってみたい♡

あ・・・ドン引きさせてしまったかな(笑)

 

でも

やってみたい!って思う時って、年齢忘れてしまうんですよね。なんの疑いもなく出来ると思い込んでしまう。

幾つになっても新しい世界の扉を開けられる屈託のなさは持ち続けたいなって思います。

だから私の憧れの女性は守田満さん、1923年生まれのアスリートです。

 

そんなこんなで安心してください!

ノーブルマザーの代表は運動、やってますよ!

 

 

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