40代50代限定婚活

こんにちは

ノーブルマザー婚活サポーターの鈴木かのりです。

お知らせです♪ イベント情報のページが追加されました!

「40代50代限定!ウォーキング&ジョギング婚活inモリコロパーク」を

11月4日と18日の2日間開催致します。

興味のある方は是非、イベント情報ページをチェックしてみて下さいね!(^^)!

ノーブルマザーと言えば「筋トレ×婚活」ですが、実はジョギングも出来るんですよ~。

わたくし、鈴木はジョギングインストラクター2級の資格を有していまして、ジョギング初心者さん対象の走りの基礎を指導することが出来ます。

「走る」って人間の本能に備わっているものなので、特に教えてもらわなくたって走れますよね(笑)

だから手軽で、自分のペースで始められる利点があります。

しかし残念ながら、ジョギングは三日坊主で終わってしまうスポーツの代表格であり、怪我や故障が多い運動の典型でもあるんです(>_<)

ジョギングを始める理由は人それぞれあると思います。

運動不足解消やダイエットで始めようと思ったり、健康診断で「運動しなさい」と言われてしまったとか、マラソン大会に出場したいという目標を持っている方、一緒に走ろうと友人に誘われた、などが多いかな。

どんな理由で始めるにしても、

走ることのリスクを知り、楽しく安全に継続すれば、ジョギングは年齢関係なく末永く楽しめる生涯スポーツとなり得るのです。いつまでも健康、健脚でいられて身心に良い影響を与えることが出来る運動と言えるでしょう。

でもそう思って、いざ走ってみると意外と走れない、きつい、つらい、苦しい・・・

どうしたらもっと楽に走れるんだろう?

そんな思いをしている初心者さんのためにジョギングインストラクターはいます。

走るというシンプルな動作でも、やはり基礎があり、効率的で楽な身体の動かし方があるのです。

今回のイベントは

その走りの基礎の基礎を一緒に学んでから、実際に会話の出来る程度の速さでジョギングして3㎞の完走を目指します。

ポイントは会話のできる速さ。

コース所要時間約50分の中で、参加者全員と会話を楽しみながら走ることが出来ます。

この強度のジョギングは、速めのウォーキングと速度的にあまり変わらないので、途中で疲れて歩いても大丈夫。

コースの途中には、舗装されていない砂利道や階段、登りや下りの坂があり、うわ~、大丈夫かなぁ・・と不安になる方もいるかもしれません。でも!

そんな初心者さんには苦難な道のりを一緒に走ることによって「吊り橋効果」が生まれるんです♡

吊り橋効果とは、「不安や恐怖を強く感じている時に出会った人に対し、恋愛感情を持ちやすくなる効果のこと。」コトバンク出典

私が20代の頃でした。スキー場の斜面でなかなか立ち上がれなくてもがいていた時に、黙って手を貸して助けてくれた男性が、

ま~~かっこよかったこと♡

お顔はゴーグルと逆光で、ほとんどわからなかったにも関わらず、危うく恋に落ちそうでしたよ~(*´∀`)

今思うと、まさに吊り橋効果がばっちり出ていた例ですね。

もちろん、イベントでは2人ペアでのお話タイムも用意しています。意中の方がいらっしゃったらここが狙い目!!フォローが必要なときには、鈴木にそっと耳打ちしてくださいね、会話のきっかけやお二人を取り持つお手伝いを致します。

走り終わったら、皆で遠足のように芝生の上でお弁当タイムです。

この時にカップリング方法をお伝えしますので楽しみにしていてくださいね(^_-)-☆

きっと、あなたの身体のためになるお得な婚活イベントになると思いますよ!

皆様とお会いできるのを今からワクワクしてお待ちしております。

 

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心よりお待ちしております。